Viver em pé de guerra com a balança para algumas pessoas já virou rotina. Uns lutam para emagrecer e outros para engordar. Afinal, ninguém está satisfeito com o próprio corpo. Só que peso ideal não é questão de estética e sim de saúde. A Obesidade nos últimos 30 anos chegou a atingir cerca de 500 milhões de adultos e adolescentes. Cuidar da alimentação, praticar exercícios é muito importante, pois a falta da boa forma pode causar sérios problemas de saúde.
Uma das formas de saber se está com o peso ideal, é calculando o IMC ( Índice de Massa Corpórea ). Para calcular basta dividir seu peso pela sua altura multiplicada por dois.
CLIQUE AQUI PARA CALCULAR SEU IMC
Segue abaixo a tabela para saber a classificação do seu IMC :
E ai, estão no peso ideal ?
Por : Jéssica Souza
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